Facts About แอลคาร์นิทีน Revealed

Facts About แอลคาร์นิทีน Revealed

Blog Article

กวาวเครือแดงกับการศึกษาวิจัยสมัยใหม่

ในผลไม้ เช่น กล้วย แอปปริคอท อะโวคาโด

คลิกอ่านเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีอะไรบ้าง แบบไหนที่เหมาะสมกับเรา

กวาวเครือขาวกับคุณประโยชน์และข้อบ่งใช้ที่ควรทราบ

ประโยชน์ของ “เนื้อกบ” อาหารป่าสุดอร่อยที่คุณต้องลิ้มลอง

ผลิตภัณฑ์เสริมฮอร์โมนเพศหญิง , วัยทอง , สาวประเภทสอง

น้ำหนักแรกเกิดต่ำ งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการให้ทารกที่คลอดก่อนกำหนดรับประทานหรือรับผ่านทางเส้นเลือดสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยอื่นกลับพบว่าไม่ได้ช่วยเพิ่มน้ำหนักของทารกกลุ่มนี้แต่อย่างใด

แอลคานิทีน ประโยชน์มากมาย ไม่ใช่แค่ควบคุมน้ำหนักแต่ยังช่วยในเรื่องความจำด้วย มีส่วนช่วยเสริมความจำ ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น ป้องกันเซลล์ประสาทไม่ให้ได้รับความเสียหายหรือเสื่อมสภาพลง โดยเฉพาะผู้ที่อายุเพิ่มมากขึ้น 

>> รู้หรือมั้ย ไก่ไม่ได้มีแค่โปรตีนต่อร่างกายเท่านั้น แอลคาร์นิทีน อยากรู้มาดูกันค่ะ

แอลคาร์นิทีนพบมากในเนื้อแดงนอกจากนี้ยังพบได้จากแหล่งธรรมชาติในอาหารหลาย ๆ ชนิด เช่น เนื้อแดง ปลา ไก่ นม เมล็ดพืชตระกูลถั่ว ธัญพืชและผัก เช่น งาดำ อาร์ติโชค บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม กระเจี๊ยบ แอปริคอต ข้าวโพด ข้าวโอ๊ด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสาลี ลูกเดือย ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแขก ถั่วลิสง ปริมาณแอลคาร์นิทีนที่ร่างกายจะได้รับจากการรับประทานอาหาร ดังนี้

วิ่งเเล้วจุกปวดท้อง เกิดจากอะไร ต้องทำยังไงดี?

สำรวจ…อาหารฮอตฮิตเพื่อสุขภาพ…ของคนยุคใหม่

พลอยเพชร ด้วงเขียว ติดตามช่องทางอื่นๆ:

“โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้